بک پانچ(ضربه دورانی با پشت مشت)
بک پانچ(ضربه دورانی با پشت مشت)
این ضربه با چرخش 180 درجه ای گارد رزمی کار به سمت جلو شروع می شود. در انتهای چرخش، دست رزمی کار از کنار گردن، شروع به باز شدن می کند. بعبارت دیگر در فاصله 45 درجه قبل از صورت حریف، ضربه شروع می شود و اوج ضربه با پشت سیکن بر روی صورت حریف می باشد.
توجه: درتمامی ضربات دست که برایتان تشریح کردیم، بعضی از نکات هستند که در تمامی ضربات دست مشترک می باشند. برای مثال پیچش کمر و کپل و کتفها در تمامی ضربات دست برای انتقال نیرو باید رعایت شود و یا پیچش بر روی پنجه پا باید در ضربات هوکو و هیجی و آپو رعایت شود.
+ نوشته شده در چهارشنبه سی ام مرداد ۱۳۹۲ ساعت 11:42 توسط محمد نورزهي
|
محمد نورزهی هستم ،داراي كمربند مشكي دان 4 در رشته سوپر كيك بوكسينگ فول كنتاكت بين المللي، دان 2 رشته تاپ كاراته ، داور و مربي رسمي فدراسيون ورزشهاي رزمي، داراي عناوين قهرماني استاني سالهاي 74،76،80 ، سومي كشوري سال 82 ،انتخابي ارتشهاي جهان سال 77، عضو كميته استعداد يابي سوپر كيك بوكسينگ فول كنتاكت كشور، انتخاب شدن به عنوان فعالترين مربي كيك بوكس از طرف فدراسيون رزمي در سال 91 ،عضو هيت رئيسه و شوراي مركزي سوپر كيك بوكس كشور، مدرس اصول نوين حركات اصلاحي، تدريس خصوصي مبارزات رينگي ، دفاع شخصي .